TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › poke-s-lososem
Поке с Лососем
Поке с Лососем no Chang (RU) satur 538 kcal norādītajā porcijā, ar 19.6 g olbaltumvielu un 19.1 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 538 kcal | 192 |
| Olbaltumviela | 19.6 g | 7.0 |
| Ogļhidrāti | 71.8 g | 25.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 19.1 g | 6.8 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 95 minūtes strauja soļa vai 49 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 27% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chang (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Том Ям Ультимейт
542 kcal uz porciju
Рамен Кимчи
543 kcal uz porciju
Том Ям
551 kcal uz porciju
Чизкейк Сан-Себастьян
551 kcal uz porciju
Пумпуй
517 kcal uz porciju
Ланч Помпоко
560 kcal uz porciju
Visi Chang (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.