TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › zelenyy-salat-s-moreproduktami
Зеленый Салат с Морепродуктами
Зеленый Салат с Морепродуктами в Chang (RU) содержит 112 ккал на заявленную порцию, 5.6 г белка и 7.8 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 112 kcal | 112 |
| Белки | 5.6 g | 5.6 |
| Углеводы | 4.9 g | 4.9 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 7.8 g | 7.8 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 20 минут быстрой ходьбы или 10 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 6% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Chang (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Шрирача
111 ккал на порцию
Соус Лемонграсс
109 ккал на порцию
Том Ям с Морепродуктами
104 ккал на порцию
Сладкий Чили Соус для Курицы
122 ккал на порцию
Лосось Пак-Чой Трюфельный Терияки
102 ккал на порцию
Рамен Такояки
124 ккал на порцию
Все позиции Chang (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.