TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › brokkoli-v-panirovke-s-sousom-teriyaki
Брокколи В Панировке С Соусом Терияки
Брокколи В Панировке С Соусом Терияки no Чайка (RU) satur 169 kcal norādītajā porcijā, ar 11.0 g olbaltumvielu un 4.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 169 kcal | 80 |
| Olbaltumviela | 11.0 g | 5.2 |
| Ogļhidrāti | 21.0 g | 10.0 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 4.0 g | 1.9 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 30 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 8% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Чайка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Радужная Форель на Пару с Овощным Миксом
165 kcal uz porciju
Шашлык Из Цыпленка Масала
177 kcal uz porciju
Уха по-Фински со Сливками
159 kcal uz porciju
Филе Хека
179 kcal uz porciju
Буйабес по-Марсельски с Мидиями и Креветками
180 kcal uz porciju
Гречка Отварная
180 kcal uz porciju
Visi Чайка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.