TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › grechka-otvarnaya
Гречка Отварная
Гречка Отварная no Чайка (RU) satur 180 kcal norādītajā porcijā, ar 5.0 g olbaltumvielu un 7.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 180 kcal | 120 |
| Olbaltumviela | 5.0 g | 3.3 |
| Ogļhidrāti | 29.0 g | 19.3 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 7.0 g | 4.7 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 32 minūtes strauja soļa vai 17 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Чайка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Буйабес по-Марсельски с Мидиями и Креветками
180 kcal uz porciju
Филе Хека
179 kcal uz porciju
Шашлык Из Цыпленка Масала
177 kcal uz porciju
Куриная Грудка Су-Вид
189 kcal uz porciju
Сочная Куриная Грудка
189 kcal uz porciju
Брокколи В Панировке С Соусом Терияки
169 kcal uz porciju
Visi Чайка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.