TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › file-kheka
Филе Хека
Филе Хека (Чайка (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 179 kcal, 20.0 g valku ja 10.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 179 kcal | 90 |
| Valgud | 20.0 g | 10.0 |
| Süsivesikud | 3.0 g | 1.5 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 10.0 g | 5.0 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 32 minutit reipat kõndi või 16 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 9% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Чайка (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Keedetud tatar
180 kcal portsjoni kohta
Буйабес по-Марсельски с Мидиями и Креветками
180 kcal portsjoni kohta
Шашлык Из Цыпленка Масала
177 kcal portsjoni kohta
Куриная Грудка Су-Вид
189 kcal portsjoni kohta
Брокколи В Панировке С Соусом Терияки
169 kcal portsjoni kohta
Сочная Куриная Грудка
189 kcal portsjoni kohta
Kõik Чайка (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.