TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › file-kheka
Kummeliturskaviipale
Kummeliturskaviipale (Чайка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 179 kcal, 20.0 g proteiinia ja 10.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 179 kcal | 90 |
| Proteiini | 20.0 g | 10.0 |
| Hiilihydraatit | 3.0 g | 1.5 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 10.0 g | 5.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 32 minuuttia reipasta kävelyä tai 16 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 9% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чайка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Keitetty tattari
180 kcal annosta kohti
Буйабес по-Марсельски с Мидиями и Креветками
180 kcal annosta kohti
Шашлык Из Цыпленка Масала
177 kcal annosta kohti
Брокколи В Панировке С Соусом Терияки
169 kcal annosta kohti
Куриная Грудка Су-Вид
189 kcal annosta kohti
Сочная Куриная Грудка
189 kcal annosta kohti
Kaikki Чайка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.