TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › olive-s-zapechennoy-forelyu
Оливье С Запеченной Форелью
Оливье С Запеченной Форелью (Чайка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 265 kcal, 12.0 g proteiinia ja 18.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 265 kcal | 115 |
| Proteiini | 12.0 g | 5.2 |
| Hiilihydraatit | 11.0 g | 4.8 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 18.0 g | 7.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 47 minuuttia reipasta kävelyä tai 24 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чайка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Soljanka
253 kcal annosta kohti
Tonnikalasalaatti
250 kcal annosta kohti
Салат Чикен Чиз
283 kcal annosta kohti
Рассыпчатый Рис с Овощами
244 kcal annosta kohti
Viipaloitu Vaalea Leipä
244 kcal annosta kohti
Сэндвич с Курицей и Песто
244 kcal annosta kohti
Kaikki Чайка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.