TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-chiken-chiz
Салат Чикен Чиз
Салат Чикен Чиз в Чайка (RU) содержит 283 ккал на заявленную порцию, 13.0 г белка и 22.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 283 kcal | 145 |
| Белки | 13.0 g | 6.7 |
| Углеводы | 11.0 g | 5.6 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 22.0 g | 11.3 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 50 минут быстрой ходьбы или 26 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 14% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-27
Похожие позиции этого меню
Осьминог на Гриле
290 ккал на порцию
Оливье С Запеченной Форелью
265 ккал на порцию
Жареный Картофель с Луком и Грибами
307 ккал на порцию
Салат с Нежным Ростбифом, Сальсой и Трюфельной Заправкой
308 ккал на порцию
Шашлык из Телятины
310 ккал на порцию
Солянка
253 ккал на порцию
Все позиции Чайка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.