TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salat-chiken-chiz
Салат Чикен Чиз
Салат Чикен Чиз (Чайка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 283 kcal, 13.0 g proteiinia ja 22.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 283 kcal | 145 |
| Proteiini | 13.0 g | 6.7 |
| Hiilihydraatit | 11.0 g | 5.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 22.0 g | 11.3 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чайка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Осьминог на Гриле
290 kcal annosta kohti
Оливье С Запеченной Форелью
265 kcal annosta kohti
Жареный Картофель с Луком и Грибами
307 kcal annosta kohti
Салат с Нежным Ростбифом, Сальсой и Трюфельной Заправкой
308 kcal annosta kohti
Шашлык из Телятины
310 kcal annosta kohti
Soljanka
253 kcal annosta kohti
Kaikki Чайка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.