TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-chiken-chiz
Салат Чикен Чиз
Салат Чикен Чиз no Чайка (RU) satur 283 kcal norādītajā porcijā, ar 13.0 g olbaltumvielu un 22.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 283 kcal | 145 |
| Olbaltumviela | 13.0 g | 6.7 |
| Ogļhidrāti | 11.0 g | 5.6 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 22.0 g | 11.3 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 50 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Чайка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Осьминог на Гриле
290 kcal uz porciju
Оливье С Запеченной Форелью
265 kcal uz porciju
Жареный Картофель с Луком и Грибами
307 kcal uz porciju
Салат с Нежным Ростбифом, Сальсой и Трюфельной Заправкой
308 kcal uz porciju
Шашлык из Телятины
310 kcal uz porciju
Солянка
253 kcal uz porciju
Visi Чайка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.