TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sendvich-s-kuritsey-i-pesto
Сэндвич с Курицей и Песто
Сэндвич с Курицей и Песто (Чайка (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 244 kcal, 10.6 g proteiinia ja 12.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 244 kcal | 244 |
| Proteiini | 10.6 g | 10.6 |
| Hiilihydraatit | 16.9 g | 16.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 12.2 g | 12.2 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 43 minuuttia reipasta kävelyä tai 22 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 12% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чайка (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Viipaloitu Vaalea Leipä
244 kcal annosta kohti
Рассыпчатый Рис с Овощами
244 kcal annosta kohti
Котлеты из Индейки с Коул-Слоу
242 kcal annosta kohti
Салат с Креветками и Киноа
241 kcal annosta kohti
Tonnikalasalaatti
250 kcal annosta kohti
Täysjyväleipä
235 kcal annosta kohti
Kaikki Чайка (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.