TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-krevetkami-i-kinoa
Салат с Креветками и Киноа
Салат с Креветками и Киноа в Чайка (RU) содержит 241 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 13.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 241 kcal | 100 |
| Белки | 11.0 g | 4.6 |
| Углеводы | 18.0 g | 7.5 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 13.0 g | 5.4 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 43 минут быстрой ходьбы или 22 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 12% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайка (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-26
Похожие позиции этого меню
Котлеты из Индейки с Коул-Слоу
242 ккал на порцию
Сэндвич с Курицей и Песто
244 ккал на порцию
Батон Нарезной
244 ккал на порцию
Рассыпчатый Рис с Овощами
244 ккал на порцию
Хлеб Цельнозерновой
235 ккал на порцию
Лосось на Гриле
233 ккал на порцию
Все позиции Чайка (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.