TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-krevetkami-i-kinoa
Салат с Креветками и Киноа
Салат с Креветками и Киноа no Чайка (RU) satur 241 kcal norādītajā porcijā, ar 11.0 g olbaltumvielu un 13.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 241 kcal | 100 |
| Olbaltumviela | 11.0 g | 4.6 |
| Ogļhidrāti | 18.0 g | 7.5 |
| tostarp cukuri | nav avotā | — |
| Tauki | 13.0 g | 5.4 |
| tostarp piesātinātās | nav avotā | — |
| Šķiedrvielas | nav avotā | — |
| Sāls | nav avotā | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 43 minūtes strauja soļa vai 22 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Šie skaitļi nāk no FatSecret RU, nevis no pašas ķēdes, un var atpalikt no tās pašreizējās ēdienkartes. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Чайка (RU) uzturvērtība, kā norādījis FatSecret RU · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Котлеты из Индейки с Коул-Слоу
242 kcal uz porciju
Рассыпчатый Рис с Овощами
244 kcal uz porciju
Батон Нарезной
244 kcal uz porciju
Сэндвич с Курицей и Песто
244 kcal uz porciju
Хлеб Цельнозерновой
235 kcal uz porciju
Лосось на Гриле
233 kcal uz porciju
Visi Чайка (RU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.