TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ikra-muksuna-v-smetannom-souse-i-kartofelem-fri
Икра Муксуна в Сметанном Соусе и Картофелем Фри
Икра Муксуна в Сметанном Соусе и Картофелем Фри (Чайхона (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 321 kcal, 12.5 g proteiinia ja 19.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 321 kcal | 178 |
| Proteiini | 12.5 g | 7.0 |
| Hiilihydraatit | 24.4 g | 13.6 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.2 g | 10.7 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чайхона (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Люля-Кебаб из Телятины
322 kcal annosta kohti
Салат с Языком и Рукколой в Ореховом Соусе
320 kcal annosta kohti
Лепёшка из Тандыра
323 kcal annosta kohti
Мёд Таёжный
324 kcal annosta kohti
Запечённый Баклажан с Брынзой и Томатами
325 kcal annosta kohti
Пичча Нон с Яблоком
330 kcal annosta kohti
Kaikki Чайхона (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.