TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › lepeshka-iz-tandyra
Лепёшка из Тандыра
Лепёшка из Тандыра iš Чайхона (RU) turi 323 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.5 g baltymų ir 4.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 323 kcal | 269 |
| Baltymas | 9.5 g | 7.9 |
| Angliavandeniai | 62.2 g | 51.8 |
| iš kurių cukrų | nėra šaltinyje | — |
| Riebalai | 4.1 g | 3.4 |
| iš kurių sočiosios | nėra šaltinyje | — |
| Skaidulos | nėra šaltinyje | — |
| Druska | nėra šaltinyje | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 57 minučių greito ėjimo arba 30 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Šie skaičiai paimti iš FatSecret RU, o ne iš paties tinklo, ir gali atsilikti nuo jo dabartinio meniu. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Чайхона (RU) maistinė vertė, kaip nurodo FatSecret RU · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Мёд Таёжный
324 kcal porcijoje
Люля-Кебаб из Телятины
322 kcal porcijoje
Запечённый Баклажан с Брынзой и Томатами
325 kcal porcijoje
Икра Муксуна в Сметанном Соусе и Картофелем Фри
321 kcal porcijoje
Салат с Языком и Рукколой в Ореховом Соусе
320 kcal porcijoje
Пичча Нон с Яблоком
330 kcal porcijoje
Visi Чайхона (RU) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.