TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › rozovye-tomaty-i-ogurtsy-s-chesnochnym-sousom-i-karibikoy
Розовые Томаты и Огурцы с Чесночным Соусом и Карибикой
Розовые Томаты и Огурцы с Чесночным Соусом и Карибикой в Чайхона (RU) содержит 204 ккал на заявленную порцию, 4.5 г белка и 16.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 204 kcal | 82 |
| Белки | 4.5 g | 1.8 |
| Углеводы | 10.0 g | 4.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 16.3 g | 6.5 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 36 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайхона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Оливки (Банкет За 24 Часа)
202 ккал на порцию
Угра Ош
200 ккал на порцию
Ткемали Красный
210 ккал на порцию
Капуста Квашеная
196 ккал на порцию
Капуста Квашенная (Банкет За 24 Часа)
195 ккал на порцию
Шашлык из Куриного Бедра
215 ккал на порцию
Все позиции Чайхона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.