TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › tkemali-krasnyy
Ткемали Красный
Ткемали Красный в Чайхона (RU) содержит 210 ккал на заявленную порцию, 2.5 г белка и 20.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 210 kcal | 420 |
| Белки | 2.5 g | 5.0 |
| Углеводы | 5.0 g | 10.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 20.0 g | 40.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 37 минут быстрой ходьбы или 19 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайхона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Шашлык из Куриного Бедра
215 ккал на порцию
Розовые Томаты и Огурцы с Чесночным Соусом и Карибикой
204 ккал на порцию
Оливки (Банкет За 24 Часа)
202 ккал на порцию
Фреш Гранатовый 0,33 мл
218 ккал на порцию
Угра Ош
200 ккал на порцию
Отварной Дикий Рис (Банкет За 24 Часа)
221 ккал на порцию
Все позиции Чайхона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.