TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › salat-s-baklazhanami-i-strachatelloy
Салат с Баклажанами и Страчателлой
Салат с Баклажанами и Страчателлой в Чайхона (RU) содержит 407 ккал на заявленную порцию, 12.0 г белка и 17.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 407 kcal | 166 |
| Белки | 12.0 g | 4.9 |
| Углеводы | 47.0 g | 19.2 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 17.0 g | 6.9 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чайхона (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-09-25
Похожие позиции этого меню
Куриная Грудка с Цветной Капустой
403 ккал на порцию
Куриные Бёдрышки на Гриле
412 ккал на порцию
Картофель Черри с Думбой и Чесноком
415 ккал на порцию
Цезарь с Курицей
417 ккал на порцию
Греческий Салат
396 ккал на порцию
Цезарь
396 ккал на порцию
Все позиции Чайхона (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.