TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › zharenyy-suluguni-s-tomatami
Жареный Сулугуни с Томатами
Жареный Сулугуни с Томатами (Чайхона (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 288 kcal, 10.4 g proteiinia ja 24.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 288 kcal | 206 |
| Proteiini | 10.4 g | 7.4 |
| Hiilihydraatit | 6.8 g | 4.9 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 24.4 g | 17.4 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чайхона (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Унаги Маки
288 kcal annosta kohti
Куриные Котлеты на Пару с Картофельным Пюре
289 kcal annosta kohti
Павлова с Ягодами
290 kcal annosta kohti
Запечённый Картофель с Топлёным Маслом
281 kcal annosta kohti
Люля-Кебаб из Курицы
296 kcal annosta kohti
Овощное Ассорти (Банкет За 24 Часа)
299 kcal annosta kohti
Kaikki Чайхона (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.