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Nutrição Чебуречная Талпаки (RU)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 27 itens da ementa Чебуречная Талпаки (RU), conforme listados por FatSecret RU (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Салат Самарский | 100 g | 526 | 15.3 | 10.9 | 46.3 | — |
| Сельдь под Шубой | 100 g | 443 | 11.0 | 13.9 | 38.4 | — |
| Трубочки Вафельные с Кремом | 100 g | 434 | 6.4 | 47.0 | 24.5 | — |
| Хот-Дог в Лаваше | 100 g | 419 | 5.0 | 20.5 | 35.1 | — |
| Меренговый Рулет | 100 g | 391 | 4.1 | 72.4 | 9.4 | — |
| Манты | 100 g | 322 | 10.4 | 15.6 | 24.0 | — |
| Печень Куриная с Гречневой Кашей | 100 g | 290 | 14.5 | 16.5 | 18.9 | — |
| Куриное Филе под Сыром с Цветной Капустой | 100 g | 283 | 15.0 | 6.0 | 22.0 | — |
| Чебурек с Курицей и Сыром | 100 g | 282 | 17.0 | 34.0 | 9.0 | — |
| Котлета Куриная с Гороховым Пюре | 100 g | 259 | 9.5 | 18.0 | 16.6 | — |
| Тефтели из Курицы с Макаронами | 100 g | 256 | 10.5 | 22.3 | 13.8 | — |
| Винегрет | 100 g | 254 | 3.1 | 16.5 | 20.0 | — |
| Янтык с Сыром | 100 g | 251 | 11.0 | 16.4 | 15.5 | — |
| Салат Солнечный | 100 g | 222 | 8.0 | 4.0 | 19.0 | — |
| Блинчики с Творогом | 100 g | 216 | 6.0 | 30.0 | 8.0 | — |
| Шаурма BBQ | 100 g | 197 | 9.0 | 18.0 | 10.0 | — |
| Янтык с Говядиной | 100 g | 191 | 10.0 | 24.0 | 6.0 | — |
| Салат Цезарь с Креветками | 100 g | 178 | 17.0 | 3.0 | 11.0 | — |
| Салат Цезарь с Курицей | 100 g | 165 | 6.0 | 3.0 | 14.0 | — |
| Салат Оливье | 100 g | 162 | 5.0 | 7.0 | 13.0 | — |
| Мясо по Венски с Рисом | 100 g | 151 | 9.4 | 3.4 | 11.2 | — |
| Салат Овощной с Яблоками и Редькой | 100 g | 144 | 1.8 | 5.9 | 12.6 | — |
| Салат | 100 g | 134 | 1.3 | 4.0 | 12.5 | — |
| Заливное из Мяса под Майонезом Провансаль | 100 g | 80 | 9.5 | 1.1 | 4.2 | — |
| Мясо Провансаль | 100 g | 80 | 9.5 | 1.1 | 4.2 | — |
| Холодец по-Домашнему | 100 g | 65 | 6.0 | 0.3 | 4.0 | — |
| Язык Заливной | 100 g | 65 | 9.6 | 0.6 | 3.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 461 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Чебуречная Талпаки (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret RU lists them for its Чебуречная Талпаки brand (http://www.fatsecret.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BB%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5/search?q=%D0%A7%D0%B5%D0%B1%D1%83%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F%20%D0%A2%D0%B0%D0%BB%D0%BF%D0%B0%D0%BA%D0%B8, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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