TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › ekler
Ekleeri
Ekleeri (Черёмушки (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 490 kcal, 5.0 g proteiinia ja 36.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 490 |
| Proteiini | 5.0 g | 5.0 |
| Hiilihydraatit | 32.0 g | 32.0 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 36.0 g | 36.0 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 87 minuuttia reipasta kävelyä tai 45 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 25% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Черёмушки (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой
490 kcal annosta kohti
Suklaacrossissant
490 kcal annosta kohti
Пирожное Эклер со Сливочным Кремом
491 kcal annosta kohti
Торт Персидская Ночь
480 kcal annosta kohti
Брауни Шоколадный с Шоколадом
476 kcal annosta kohti
Французские Корзиночки
470 kcal annosta kohti
Kaikki Черёмушки (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.