TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ekler
Эклер
Эклер в Черёмушки (RU) содержит 490 ккал на заявленную порцию, 5.0 г белка и 36.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | 490 |
| Белки | 5.0 g | 5.0 |
| Углеводы | 32.0 g | 32.0 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 36.0 g | 36.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Черёмушки (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой
490 ккал на порцию
Круассан с Шоколадом
490 ккал на порцию
Пирожное Эклер со Сливочным Кремом
491 ккал на порцию
Торт Персидская Ночь
480 ккал на порцию
Брауни Шоколадный с Шоколадом
476 ккал на порцию
Круассан с Карамельной Начинкой
470 ккал на порцию
Все позиции Черёмушки (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.