TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › ekler
Эклер
Эклер no Черёмушки (RU) tem 490 kcal por porção declarada, com 5.0 g de proteína e 36.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 490 kcal | 490 |
| Proteínas | 5.0 g | 5.0 |
| Hidratos de carbono | 32.0 g | 32.0 |
| dos quais açúcares | não está na fonte | — |
| Gordura | 36.0 g | 36.0 |
| das quais saturados | não está na fonte | — |
| Fibra | não está na fonte | — |
| Sal | não está na fonte | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 87 minutos de caminhada rápida ou 45 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 25% da energia do dia.
Estes números vêm de FatSecret RU, não da própria cadeia, e podem atrasar em relação à ementa atual. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição de Черёмушки (RU) conforme FatSecret RU · checked 2026-10-18
Itens semelhantes nesta ementa
Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой
490 kcal por porção
Круассан с Шоколадом
490 kcal por porção
Пирожное Эклер со Сливочным Кремом
491 kcal por porção
Торт Персидская Ночь
480 kcal por porção
Брауни Шоколадный с Шоколадом
476 kcal por porção
Французские Корзиночки
470 kcal por porção
Todos os itens de Черёмушки (RU) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.