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Nutrição Chicken Express (US)
Calorias, proteínas, hidratos de carbono e gordura de 27 itens da ementa Chicken Express (US), conforme listados por FatSecret US (as páginas da cadeia bloqueiam leitores automáticos).
| Item | Porção | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Gordura g | Sal g |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Fried Chicken Liver | — | 400 | 19.0 | 23.0 | 25.0 | — |
| Fried Chicken Gizzard | — | 360 | 20.0 | 21.0 | 22.0 | — |
| Fried Chicken Thigh | — | 290 | 17.0 | 8.0 | 22.0 | — |
| Fried Hot Wing | — | 280 | 14.0 | 9.0 | 16.0 | — |
| Fried Chicken Wing | — | 270 | 22.0 | 9.0 | 17.0 | — |
| Chicken Breast | — | 230 | 22.0 | 9.0 | 12.0 | — |
| Fried Apple Pie | — | 220 | 3.0 | 32.0 | 9.0 | — |
| Fried Chicken Leg | — | 220 | 20.0 | 8.0 | 13.0 | — |
| Corn Nuggets | — | 190 | 3.0 | 31.0 | 6.0 | — |
| Fried Okra | — | 190 | 5.0 | 42.0 | 18.0 | — |
| Sweet Tea (20 oz) | — | 190 | 0.0 | 12.0 | 0.0 | — |
| Biscuits | — | 178 | 2.7 | 22.0 | 8.0 | — |
| Chipotle Ranch | — | 150 | 0.0 | 3.0 | 15.0 | — |
| Hushpuppies | — | 150 | 2.0 | 22.0 | 6.0 | — |
| Chicken Tender | — | 140 | 10.5 | 7.5 | 7.5 | — |
| Cole Slaw (Dressing) | — | 140 | 0.0 | 10.0 | 12.0 | — |
| Gravy | — | 140 | 0.0 | 16.0 | 8.0 | — |
| Jalapeno Popper | — | 130 | 5.0 | 16.0 | 5.0 | — |
| Fried Pickle Slices | — | 124 | 5.0 | 15.0 | 6.0 | — |
| Yeast Roll | — | 110 | 3.0 | 22.0 | 2.0 | — |
| Catfish | — | 100 | 17.0 | 25.8 | 3.5 | — |
| Mashed Potatoes without Gravy | — | 100 | 1.0 | 17.0 | 6.0 | — |
| Vanilla Soft Serve | — | 100 | 0.0 | 19.0 | 3.0 | — |
| Cheese Sticks | — | 70 | 3.0 | 8.0 | 2.5 | — |
| French Fries | — | 60 | 2.0 | 22.0 | 7.0 | — |
| Gravy (Dry Mix) | — | 50 | 0.0 | 6.0 | 3.0 | — |
| BBQ Sauce | — | 45 | 0.0 | 11.0 | 0.0 | — |
Como ler esta ementa
A diferença entre o item mais leve e o mais pesado desta ementa é 355 kcal. Essa margem costuma ser a decisão inteira: a diferença entre duas escolhas no mesmo balcão é muitas vezes maior do que uma refeição extra noutro momento do dia.
O sal merece um segundo olhar. A ingestão de referência de um adulto é 6 g de sal por dia, pelo que um item com 3 g já usou metade disso antes de qualquer outra coisa que coma.
Source: nutrição de Chicken Express (US) conforme FatSecret US · checked 2026-10-11
Per-serving calories, fat, carbohydrate and protein as FatSecret US lists them for its Chicken Express brand (https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/search?q=Chicken%20Express, every page read; each item links its FatSecret page). Only foods FatSecret files under that brand are used, never member entries. The listing shows no saturated fat, sugars, fibre or salt, so those stay empty. FatSecret does not date its figures, and some may lag the chain's current menu.
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