TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › shankhayskaya-ovsyanka-s-yaytsom
Шанхайская Овсянка с Яйцом
Шанхайская Овсянка с Яйцом в Чихо (RU) содержит 88 ккал на заявленную порцию, 2.8 г белка и 5.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 88 kcal | 16 |
| Белки | 2.8 g | 0.5 |
| Углеводы | 7.1 g | 1.3 |
| в том числе сахара | нет в источнике | — |
| Жиры | 5.3 g | 1.0 |
| в том числе насыщенные | нет в источнике | — |
| Клетчатка | нет в источнике | — |
| Соль | нет в источнике | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 16 минут быстрой ходьбы или 8 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 4% дневной энергии.
Эти цифры взяты из источника FatSecret RU, а не от самой сети, и могут отставать от её текущего меню. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: пищевая ценность Чихо (RU) по данным FatSecret RU · checked 2026-10-18
Похожие позиции этого меню
Романо Шэнцай
84 ккал на порцию
Суп с Вонтонами из Говядины
80 ккал на порцию
Пряный Суп с Курицей S
79 ккал на порцию
Пряный Суп с Курицей
79 ккал на порцию
Спрайт 0,33
99 ккал на порцию
Lemonti
108 ккал на порцию
Все позиции Чихо (RU) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.