TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › shashlychok-iz-kuritsy-2-sht
Шашлычок из Курицы 2 шт
Шашлычок из Курицы 2 шт (Чихо (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 134 kcal, 12.9 g proteiinia ja 7.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 134 kcal | 121 |
| Proteiini | 12.9 g | 11.6 |
| Hiilihydraatit | 3.7 g | 3.3 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 7.5 g | 6.8 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 24 minuuttia reipasta kävelyä tai 12 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чихо (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Баклажаны в Кисло-Сладком Соусе
135 kcal annosta kohti
Хайнаньский Суп с Морепродуктами и Лапшой
130 kcal annosta kohti
Хайнаньский Суп с Морепродуктами и Лапшой S
130 kcal annosta kohti
Мапо Тофу в Остром Соусе
141 kcal annosta kohti
Свиные Уши Тру Чайна
118 kcal annosta kohti
Азиатский Цезарь с Курицей
152 kcal annosta kohti
Kaikki Чихо (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.