TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › sparzha-fri
Спаржа Фри
Спаржа Фри (Чихо (RU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 393 kcal, 37.2 g valku ja 19.1 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 393 kcal | 134 |
| Valgud | 37.2 g | 12.7 |
| Süsivesikud | 18.1 g | 6.2 |
| sellest suhkrud | allikas puudub | — |
| Rasvad | 19.1 g | 6.5 |
| sellest küllastunud | allikas puudub | — |
| Kiudained | allikas puudub | — |
| Sool | allikas puudub | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 70 minutit reipat kõndi või 36 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 20% päeva energiast.
Need arvud pärinevad allikast FatSecret RU, mitte ketilt endalt, ja võivad keti praegusest menüüst maha jääda. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti Русский menüüst; arvud on avaldatud Русский väärtused.
Source: Чихо (RU) toitumisinfo allikast FatSecret RU · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Рамен со Свининой по-Харбински
392 kcal portsjoni kohta
Креветочные Чипсы
402 kcal portsjoni kohta
Жареное Молоко 130 г
296 kcal portsjoni kohta
Древесные Грибы
291 kcal portsjoni kohta
Свинина Харбин
289 kcal portsjoni kohta
Свинина Харбин S
289 kcal portsjoni kohta
Kõik Чихо (RU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.