TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sparzha-fri
Спаржа Фри
Спаржа Фри (Чихо (RU)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 393 kcal, 37.2 g proteiinia ja 19.1 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 393 kcal | 134 |
| Proteiini | 37.2 g | 12.7 |
| Hiilihydraatit | 18.1 g | 6.2 |
| josta sokereita | ei lähteessä | — |
| Rasva | 19.1 g | 6.5 |
| josta tyydyttyneitä | ei lähteessä | — |
| Kuitu | ei lähteessä | — |
| Suola | ei lähteessä | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 70 minuuttia reipasta kävelyä tai 36 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 20% päivän energiasta.
Nämä luvut ovat lähteestä FatSecret RU, eivät ketjulta itseltään, ja ne voivat jäädä jälkeen ketjun nykyisestä valikosta. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Русский-valikosta; luvut ovat julkaistut Русский-arvot.
Source: Чихо (RU): ravintoarvot lähteestä FatSecret RU · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Рамен со Свининой по-Харбински
392 kcal annosta kohti
Креветочные Чипсы
402 kcal annosta kohti
Жареное Молоко 130 г
296 kcal annosta kohti
Puusienet
291 kcal annosta kohti
Свинина Харбин
289 kcal annosta kohti
Свинина Харбин S
289 kcal annosta kohti
Kaikki Чихо (RU) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.