TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › tuna-protein-portion
Tonnikala (proteiniannos)
Tonnikala (proteiniannos) (Chopped Leaf (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 340 kcal, 17.0 g proteiinia ja 30.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 340 kcal | — |
| Proteiini | 17.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 0.0 g | — |
| josta sokereita | 0.0 g | — |
| Rasva | 30.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | ei julkaistu | — |
| Kuitu | 0.0 g | — |
| Suola | 1.28 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 60 minuuttia reipasta kävelyä tai 31 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 17% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 21% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Chopped Leaf (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-09
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Brokkoli-cheddar-keitto (iso)
330 kcal annosta kohti
Chickie Caesar -salaatti
300 kcal annosta kohti
Chickie Quesadilla
300 kcal annosta kohti
Kermainen tomaattikeitto (pieni)
290 kcal annosta kohti
Chipotle-ranchkastike
285 kcal annosta kohti
Kreikkalainen vinaigrette
285 kcal annosta kohti
Kaikki Chopped Leaf (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.