TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › tuna-protein-portion
Tuna (protein portion)
Tuna (protein portion) iš Chopped Leaf (Canada) turi 340 kcal nurodytoje porcijoje, su 17.0 g baltymų ir 30.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 340 kcal | — |
| Baltymas | 17.0 g | — |
| Angliavandeniai | 0.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | — |
| Riebalai | 30.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | nepaskelbta | — |
| Skaidulos | 0.0 g | — |
| Druska | 1.28 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 60 minučių greito ėjimo arba 31 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 17% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 21% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Chopped Leaf (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-23
Panašūs patiekalai šiame meniu
Broccoli Cheddar Soup (large)
330 kcal porcijoje
Chickie Caesar Salad
300 kcal porcijoje
Chickie Quesadilla
300 kcal porcijoje
Creamy Tomato Soup (small)
290 kcal porcijoje
Chipotle Ranch Dressing
285 kcal porcijoje
Greek Vinaigrette
285 kcal porcijoje
Visi Chopped Leaf (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.