TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes (Chuck's Roadhouse (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 280 kcal, 6.0 g valku ja 8.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | — |
| Valgud | 6.0 g | — |
| Süsivesikud | 46.0 g | — |
| sellest suhkrud | 0.0 g | — |
| Rasvad | 8.0 g | — |
| sellest küllastunud | 1.0 g | — |
| Kiudained | 4.0 g | — |
| Sool | 2.10 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 50 minutit reipat kõndi või 26 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 14% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 35% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Chuck's Roadhouse (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Ranch
280 kcal portsjoni kohta
Tartar Sauce
270 kcal portsjoni kohta
Buffalo Chicken Side
260 kcal portsjoni kohta
Strawberry Pecan Salad
300 kcal portsjoni kohta
Cool Blue
250 kcal portsjoni kohta
Chicken Fingers
310 kcal portsjoni kohta
Kõik Chuck's Roadhouse (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.