TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes no Chuck's Roadhouse (Canada) satur 280 kcal norādītajā porcijā, ar 6.0 g olbaltumvielu un 8.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 280 kcal | — |
| Olbaltumviela | 6.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 46.0 g | — |
| tostarp cukuri | 0.0 g | — |
| Tauki | 8.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | — |
| Sāls | 2.10 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 50 minūtes strauja soļa vai 26 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 14% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 35% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Chuck's Roadhouse (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-20
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ranch
280 kcal uz porciju
Tartar Sauce
270 kcal uz porciju
Buffalo Chicken Side
260 kcal uz porciju
Strawberry Pecan Salad
300 kcal uz porciju
Cool Blue
250 kcal uz porciju
Chicken Fingers
310 kcal uz porciju
Visi Chuck's Roadhouse (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.