TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mashed-potatoes
Mashed Potatoes
Mashed Potatoes (Chuck's Roadhouse (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 280 kcal, 6.0 g proteiinia ja 8.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 280 kcal | — |
| Proteiini | 6.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 46.0 g | — |
| josta sokereita | 0.0 g | — |
| Rasva | 8.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 1.0 g | — |
| Kuitu | 4.0 g | — |
| Suola | 2.10 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 50 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 35% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Chuck's Roadhouse (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Ranch
280 kcal annosta kohti
Tartar Sauce
270 kcal annosta kohti
Buffalo Chicken Side
260 kcal annosta kohti
Strawberry Pecan Salad
300 kcal annosta kohti
Cool Blue
250 kcal annosta kohti
Chicken Fingers
310 kcal annosta kohti
Kaikki Chuck's Roadhouse (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.