TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › lapileib-soolalohega-175g
Fladenbrot mit Salzlachs 175g
Fladenbrot mit Salzlachs 175g bei Circle K (Eesti) hat 420 kcal je angegebener Portion, mit 14.4 g Eiweiß und 21.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 420 kcal | 240 |
| Eiweiß | 14.4 g | 8.2 |
| Kohlenhydrate | 42.0 g | 24.0 |
| davon Zucker | 8.2 g | 4.7 |
| Fett | 21.0 g | 12.0 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2.5 g | 1.4 |
| Ballaststoffe | 2.8 g | 1.6 |
| Salz | 1.93 g | 1.10 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 74 Minuten zügigem Gehen oder 39 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 21% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 32% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem Eesti-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten Eesti-Werte.
Source: von Circle K (Eesti) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-10-24
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Garnelensalat
413 kcal je Portion
Jalapeño-Käsebällchen
439 kcal je Portion
Nacho-Pommes
443 kcal je Portion
Apfelteilchen 110g
443 kcal je Portion
Hähnchen-Käse-Croissant 165g
447 kcal je Portion
Tosca 80g
393 kcal je Portion
Alle Circle K (Eesti) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.