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Pan plano con salmón salado 175g
Pan plano con salmón salado 175g en Circle K (Eesti) tiene 420 kcal por ración declarada, con 14.4 g de proteína y 21.0 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 420 kcal | 240 |
| Proteínas | 14.4 g | 8.2 |
| Hidratos de carbono | 42.0 g | 24.0 |
| de las cuales azúcares | 8.2 g | 4.7 |
| Grasa | 21.0 g | 12.0 |
| de las cuales saturadas | 2.5 g | 1.4 |
| Fibra | 2.8 g | 1.6 |
| Sal | 1.93 g | 1.10 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 74 minutos de marcha rápida o 39 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 21% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 32% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Eesti; las cifras son los valores Eesti publicados.
Source: nutrición publicada por Circle K (Eesti) · checked 2026-10-24
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