TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › lihapirukas-65g
Lihapirukas 65g
Lihapirukas 65g (Circle K (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 214 kcal, 6.3 g valku ja 14.3 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 214 kcal | 329 |
| Valgud | 6.3 g | 9.7 |
| Süsivesikud | 15.0 g | 23.1 |
| sellest suhkrud | 1.9 g | 2.9 |
| Rasvad | 14.3 g | 22.0 |
| sellest küllastunud | 6.5 g | 10.0 |
| Kiudained | 0.8 g | 1.2 |
| Sool | 0.65 g | 1.00 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 38 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 11% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Circle K (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-09-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Piparmündikakao kaerajoogiga M (ligikaudne toiteväärtus)
213 kcal portsjoni kohta
Piparmündi kohvikakao kaerajoogiga L (ligikaudne toiteväärtus)
213 kcal portsjoni kohta
Kohvikakao piramündi L (ligikaudne)
206 kcal portsjoni kohta
Piparmündikakao M (ligikaudne)
206 kcal portsjoni kohta
Piimakakao L (ligikaudne)
226 kcal portsjoni kohta
Kakao kaerajoogiga M (ligikaudne toiteväärtus)
200 kcal portsjoni kohta
Kõik Circle K (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.