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Siera burgers
Siera burgers no Circle K (Latvija) tem 428 kcal por porção declarada, com 18.9 g de proteína e 22.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 428 kcal | 276 |
| Proteínas | 18.9 g | 12.2 |
| Hidratos de carbono | 34.8 g | 22.5 |
| dos quais açúcares | 8.3 g | 5.4 |
| Gordura | 22.3 g | 14.4 |
| das quais saturados | 8.5 g | 5.5 |
| Fibra | não publicado | — |
| Sal | 1.88 g | 1.21 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 76 minutos de caminhada rápida ou 39 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 21% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 31% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Latviešu; os números são os valores Latviešu publicados.
Source: nutrição publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
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