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Siera burgers
Siera burgers en Circle K (Latvija) tiene 428 kcal por ración declarada, con 18.9 g de proteína y 22.3 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 428 kcal | 276 |
| Proteínas | 18.9 g | 12.2 |
| Hidratos de carbono | 34.8 g | 22.5 |
| de las cuales azúcares | 8.3 g | 5.4 |
| Grasa | 22.3 g | 14.4 |
| de las cuales saturadas | 8.5 g | 5.5 |
| Fibra | no publicado | — |
| Sal | 1.88 g | 1.21 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 76 minutos de marcha rápida o 39 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 21% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 31% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Nombre traducido por máquina al Español desde el menú Latviešu; las cifras son los valores Latviešu publicados.
Source: nutrición publicada por Circle K (Latvija) · checked 2026-10-24
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