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Al Capone
Al Capone en class'croute (FR) tiene 487 kcal por ración declarada, con 16.6 g de proteína y 13.5 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 487 kcal | 240 |
| Proteínas | 16.6 g | 8.2 |
| Hidratos de carbono | 74.3 g | 36.6 |
| de las cuales azúcares | 4.5 g | 2.2 |
| Grasa | 13.5 g | 6.7 |
| de las cuales saturadas | 4.7 g | 2.3 |
| Fibra | 6.9 g | 3.4 |
| Sal | 3.00 g | 1.48 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 86 minutos de marcha rápida o 45 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 24% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 50% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-21
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