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Al Capone
Al Capone no class'croute (FR) tem 487 kcal por porção declarada, com 16.6 g de proteína e 13.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 487 kcal | 240 |
| Proteínas | 16.6 g | 8.2 |
| Hidratos de carbono | 74.3 g | 36.6 |
| dos quais açúcares | 4.5 g | 2.2 |
| Gordura | 13.5 g | 6.7 |
| das quais saturados | 4.7 g | 2.3 |
| Fibra | 6.9 g | 3.4 |
| Sal | 3.00 g | 1.48 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 86 minutos de caminhada rápida ou 45 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 50% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-19
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