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Avosalmon
Avosalmon en class'croute (FR) tiene 726 kcal por ración declarada, con 21.5 g de proteína y 46.6 g de grasa.
| Por ración | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 726 kcal | 194 |
| Proteínas | 21.5 g | 5.8 |
| Hidratos de carbono | 55.4 g | 14.8 |
| de las cuales azúcares | 7.2 g | 1.9 |
| Grasa | 46.6 g | 12.5 |
| de las cuales saturadas | 7.5 g | 2.0 |
| Fibra | 13.2 g | 3.5 |
| Sal | 0.55 g | 0.15 |
Lo que eso cuesta en movimiento
A 75 kg, este plato equivale a unas 129 minutos de marcha rápida o 67 minutos de carrera suave. Es una comparación de energía y nada más: comer menos y moverse más no son intercambiables, y ninguna cifra tiene en cuenta lo que su cuerpo habría quemado de todos modos.
Frente a un día de 2 000 kcal, es aproximadamente el 36% de la energía del día.
La sal que contiene es unas 9% de la ingesta de referencia diaria de 6 g para adultos.
Estos son los promedios publicados por la propia cadena para su mercado. Lo que llega a su bandeja varía con el local, el montaje y el día.
Source: nutrición publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-18
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