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Canelé
Canelé no class'croute (FR) tem 173 kcal por porção declarada, com 3.1 g de proteína e 1.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 173 kcal | 299 |
| Proteínas | 3.1 g | 5.3 |
| Hidratos de carbono | 36.0 g | 62.1 |
| dos quais açúcares | 26.4 g | 45.5 |
| Gordura | 1.6 g | 2.8 |
| das quais saturados | 0.5 g | 0.9 |
| Fibra | 0.1 g | 0.2 |
| Sal | 0.10 g | 0.17 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 31 minutos de caminhada rápida ou 16 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 9% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 2% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-18
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