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Coucourge
Coucourge no class'croute (FR) tem 475 kcal por porção declarada, com 16.2 g de proteína e 6.1 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 475 kcal | 211 |
| Proteínas | 16.2 g | 7.2 |
| Hidratos de carbono | 85.2 g | 37.9 |
| dos quais açúcares | 5.0 g | 2.2 |
| Gordura | 6.1 g | 2.7 |
| das quais saturados | 1.0 g | 0.5 |
| Fibra | 4.2 g | 1.9 |
| Sal | 2.17 g | 0.97 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 84 minutos de caminhada rápida ou 44 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 36% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-17
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