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Italien
Italien no class'croute (FR) tem 471 kcal por porção declarada, com 21.6 g de proteína e 11.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 471 kcal | 260 |
| Proteínas | 21.6 g | 11.9 |
| Hidratos de carbono | 70.5 g | 38.9 |
| dos quais açúcares | 1.7 g | 1.0 |
| Gordura | 11.4 g | 6.3 |
| das quais saturados | 2.9 g | 1.6 |
| Fibra | 6.2 g | 3.4 |
| Sal | 2.21 g | 1.22 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 83 minutos de caminhada rápida ou 43 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 37% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-22
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