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Dhal
Dhal chez class'croute (FR) contient 422 kcal par portion déclarée, avec 15.4 g de protéines et 13.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 422 kcal | 117 |
| Protéines | 15.4 g | 4.3 |
| Glucides | 54.2 g | 15.0 |
| dont sucres | 4.8 g | 1.3 |
| Lipides | 13.9 g | 3.9 |
| dont saturés | 9.3 g | 2.6 |
| Fibres | 7.8 g | 2.2 |
| Sel | 1.12 g | 0.31 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 75 minutes de marche rapide ou 39 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 21% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 19% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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