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Duo de crepes de alperce
Duo de crepes de alperce no class'croute (FR) tem 312 kcal por porção declarada, com 10.1 g de proteína e 13.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 312 kcal | 229 |
| Proteínas | 10.1 g | 7.4 |
| Hidratos de carbono | 36.8 g | 27.1 |
| dos quais açúcares | 7.4 g | 5.4 |
| Gordura | 13.8 g | 10.1 |
| das quais saturados | 4.0 g | 2.9 |
| Fibra | 4.6 g | 3.4 |
| Sal | 0.80 g | 0.59 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 55 minutos de caminhada rápida ou 29 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 13% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-29
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