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Macaron chocolat praliné
Macaron chocolat praliné no class'croute (FR) tem 312 kcal por porção declarada, com 6.3 g de proteína e 15.8 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 312 kcal | 459 |
| Proteínas | 6.3 g | 9.3 |
| Hidratos de carbono | 34.4 g | 50.6 |
| dos quais açúcares | 33.2 g | 48.8 |
| Gordura | 15.8 g | 23.3 |
| das quais saturados | 4.1 g | 6.1 |
| Fibra | 3.4 g | 5.0 |
| Sal | 0.09 g | 0.13 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 55 minutos de caminhada rápida ou 29 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 16% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 2% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-21
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