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LA GRANDE SALADE poulet, céréales, légumes tajine
LA GRANDE SALADE poulet, céréales, légumes tajine chez class'croute (FR) contient 1 583 kcal par portion déclarée, avec 55.1 g de protéines et 74.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 1 583 kcal | 143 |
| Protéines | 55.1 g | 5.0 |
| Glucides | 164.9 g | 14.9 |
| dont sucres | 37.3 g | 3.4 |
| Lipides | 74.9 g | 6.8 |
| dont saturés | 22.2 g | 2.0 |
| Fibres | 12.6 g | 1.1 |
| Sel | 2.78 g | 0.25 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 281 minutes de marche rapide ou 145 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 79% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 46% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-09
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