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Le Bourguignon purée
Le Bourguignon purée no class'croute (FR) tem 432 kcal por porção declarada, com 27.0 g de proteína e 20.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 432 kcal | 110 |
| Proteínas | 27.0 g | 6.9 |
| Hidratos de carbono | 36.6 g | 9.3 |
| dos quais açúcares | 4.5 g | 1.2 |
| Gordura | 20.6 g | 5.2 |
| das quais saturados | 8.8 g | 2.2 |
| Fibra | 4.9 g | 1.2 |
| Sal | 2.16 g | 0.55 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 77 minutos de caminhada rápida ou 40 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 22% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 36% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Source: nutrição publicada por class'croute (FR) · checked 2026-10-19
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