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LES BROCHETTES saumon
LES BROCHETTES saumon chez class'croute (FR) contient 608 kcal par portion déclarée, avec 65.8 g de protéines et 33.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 608 kcal | 154 |
| Protéines | 65.8 g | 16.6 |
| Glucides | 9.7 g | 2.5 |
| dont sucres | 8.1 g | 2.1 |
| Lipides | 33.9 g | 8.6 |
| dont saturés | 9.2 g | 2.3 |
| Fibres | 1.9 g | 0.5 |
| Sel | 6.81 g | 1.72 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 108 minutes de marche rapide ou 56 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 30% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 113% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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