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Salade Crétoise
Salade Crétoise chez class'croute (FR) contient 595 kcal par portion déclarée, avec 18.2 g de protéines et 31.8 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 595 kcal | 204 |
| Protéines | 18.2 g | 6.2 |
| Glucides | 53.4 g | 18.3 |
| dont sucres | 5.1 g | 1.8 |
| Lipides | 31.8 g | 10.9 |
| dont saturés | 6.4 g | 2.2 |
| Fibres | 3.7 g | 1.3 |
| Sel | 1.86 g | 0.64 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 105 minutes de marche rapide ou 55 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 30% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 31% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par class'croute (FR) · checked 2026-11-07
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